Medidas Sanitárias de prevenção da Covid-19

Deve-se aumentar a frequência da higienização de mãos quando em ambientes públicos e principalmente quando utilizamos transportes públicos, ou tocar superfícies de objetos de uso compartilhado.

Durante essas situações é também importante evitarmos o toque nos olhos, nariz, boca e máscara.

Além da higienização frequente das mãos é recomendável o uso de unhas curtas. Porém, no caso de unhas longas, lembre-se: é de grande importância higienizar embaixo das unhas. No caso de uso de adornos, como anéis e alianças, os mesmos devem ser higienizados juntamente com as mãos, deslizando o anel para cima e para baixo durante o procedimento.

Acompanhe os movimentos que devem ser realizados para a correta higienização das mãos.

Atenção à higiene das mãos das pessoas idosas

As orientações sobre higienização das mãos valem para você e para a pessoa idosa que está sob seus cuidados. Para facilitar a higiene das mãos das pessoas idosas, é recomendável que as pessoas idosas tenham suas unhas cortadas com cuidado, lixadas para evitar partes pontiagudas e a retirada de cutículas. Possíveis lesões podem ser a porta de entrada para contaminação pelo coronavírus.

Devido ao aumento da higienização das mãos durante a pandemia, é importante nos atentarmos à pele das pessoas idosas. De forma geral, ela costuma ser mais ressecada, pois sua funcionalidade orgânica está diminuída. O ressecamento aumenta o risco de lesões.

Fonte: GIARETTA E COLAB 2016

Para a hidratação da pele podem ser utilizadas substâncias cosméticas e além disso estimular o consumo de água, visto que o reflexo de sede do idoso pode estar diminuído.

MITO

O uso de vinagre não é eficiente na higiene das mãos pois, o ácido acético que compõe o vinagre não é capaz de destruir microrganismos.

O farmacêutico Lásaro Linhares Stephanelli, professor-pesquisador da EPSJV/Fiocruz, explica esse mito:

Uso da máscara facial

As máscaras funcionam como uma barreira física contra as gotículas que podem estar contaminadas. Seu uso é recomendado para qualquer pessoa que precise sair de casa, estando ou não com sintomas de gripe.

Antes de colocarmos a máscara é importante: realizarmos a higienização correta das mãos; verificar se a máscara está limpa e sem rupturas; garantir que mantenha o conforto e espaço para respiração.

Máscaras artesanais

As máscaras de tecido, ou máscaras artesanais, não são equipamentos de proteção individual (EPI), mas são uma solução de baixo custo e fácil acesso para criar uma barreira física ao coronavírus. O uso de máscara de tecido também evita a excessiva compra de máscaras profissionais, prevenindo o desabastecimento dos serviços de saúde.

As máscaras artesanais são eficazes se usadas de forma adequada. Seu uso não deve ser por mais de 3 horas, conforme orientações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Depois desse período, ela deve ser substituída.

Existem muitas máscaras artesanais sendo oferecidas. Ao escolher a sua leve em consideração o material e o tamanho. São recomendados tecidos 100% algodão, cotton ou “tecido não tecido” (TNT). As máscaras de TNT não são reutilizáveis e devem ser descartadas após o uso. Deve-se evitar o uso de tecidos sintéticos como poliéster puro. Observe as medidas adequadas para cobrir completamente o nariz e a boca.

Uso de máscaras profissionais (EPI)

As máscaras artesanais não devem ser utilizadas por: profissionais de saúde durante a sua atuação, pacientes contaminados ou suspeitos, crianças menores de 2 anos, pessoas com problemas respiratórios ou inconscientes, e pessoas contraindicadas pelos profissionais de saúde.

Se você convive com alguém com suspeita de infecção ou confirmação de infecção por coronavírus, é necessário o uso de máscara durante todo o tempo. Durante esse período é recomendado o uso de máscaras profissionais (material médico cirúrgico industrializado).

Veja no vídeo abaixo como retirar e colocar a mascara:

Etiqueta respiratória

A etiqueta respiratória é um conjunto de ações que evitam a disseminação de pequenas gotículas oriundas do aparelho respiratório, contribuindo para a não propagação do vírus.

Ela consiste em:

• Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com a parte interna do cotovelo.

• Evite o toque de olhos, nariz e bocas. Se o fizer, lave as mãos antes e depois da prática.

• Caso esteja próximo a um indivíduo que está tossindo ou espirrando, mantenha distância mínima de cerca de 2 metros.

• Evite abraços, beijos e apertos de mão.

• Evite aglomerações e mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.

• Utilize lenço de papel descartável para higiene nasal, descartando imediatamente após o uso - realize a higiene das mãos após o descarte.

Medidas de prevenção dentro de casa

O coronavírus é capaz de permanecer ativo em superfícies, onde o tempo de vida depende do material em questão. Isto é, a transmissão pode também ocorrer no toque na face, boca e olhos após manipulação desse objeto. Por esse motivo, devemos nos atentar aos cuidados de limpeza de superfícies como também na higienização das mãos.

O que fazer

A casa deve ser limpa diariamente e bem ventilada. Retirar poeira e resíduos previne alergias, tosses ou qualquer outro sintoma que podem ser confundidos com os da Covid-19.

Visitas

Não é recomendado que idosos recebam visitas durante a pandemia. Porém, se elas ocorrem, deve-se tomar as seguintes precauções:

• Todos devem usar máscaras sempre que não estiver comendo ou bebendo.

• Deve-se manter a distância de no mínimo 2 metros entre os participantes.

• Evite abraços, beijos e apertos de mão. O afeto deve ser demonstrado através de palavras, visto que é contraindicado o toque.

• As mãos devem ser higienizadas com frequência, principalmente quando for necessário tocar em objetos compartilhados.

• É necessário que se tenha uma máscara extra para trocas, no caso de limite de tempo excedido e/ou caso ocorra algum acidente que suje a máscara. Ao retirar a máscara, guarde-a em um saco limpo.

• O local deve ser bem ventilado, evitando o uso de ar-condicionado.

• Deve-se evitar música alta para que os convidados não precisem gritar e lançar uma maior quantidade de partículas virais no ambiente.

• Deve-se disponibilizar álcool em gel nos ambientes, assim como papel para secagem das mãos no banheiro.

• Quando for necessário preparar alimentos para convidados, priorize a higienização das mãos. Se possível, limite o número de pessoas que irão preparar a comida.

• Fique alerta: qualquer pessoa que entre na casa pode estar infectado e não apresentar sintomas.

• Se uma pessoa apresentar sintomas referentes a infecção por Covid-19 ou tiver tido contato com um infectado, não deverá fazer ou receber visita.

• Deve-se ter atenção especial a indivíduos do grupo de risco (portadores de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica, doença renal crônica em estágio avançado, imunodepressão provocada pelo tratamento de doenças autoimunes, como lúpus ou câncer; pessoas acima de 60 anos de idade, fumantes, gestantes, mulheres em resguardo e crianças menores de 5 anos).

Medidas de prevenção ao sair de casa

Na pandemia é recomendado evitar sair de casa sem extrema necessidade. Durante as saídas para atividades essenciais é necessário que alguns cuidados sejam praticados.

• Use a máscara de forma adequada.

• Higienize as mãos com frequência.

• Mantenha distância de 1 metro entre as pessoas, permitindo que ao falar as gotículas provenientes do sistema respiratório não atinjam outras pessoas.

• Pratique a etiqueta respiratória.

• Evite contato físico - beijos, abraços e apertos de mão.

• No transporte coletivo, se possível, evite os horários de pico.

• Sempre que possível, use cartão para pagamentos e não dinheiro. Isso evita a necessidade de tocar em cédulas ou moedas. O dinheiro deve estar separado de seus pertences visto que o vírus também se aloja em moedas e notas.

A prática das medidas preventivas é uma medida de saúde, mas também de carinho e respeito às pessoas idosas. Veja, reflita e compartilhe a animação da Unicef sobre esses cuidados.

Chegamos ao fim da aula!

Nessa aula, você conheceu as medidas sanitárias de prevenção da Covid-19; Aprendeu a identificar situações de risco de contágio e a como usar as orientações sobre medidas de prevenção em diversos ambientes.